Het belang van ademhalen
Ademhalen: het is zo vanzelfsprekend dat je er nooit bij stilstaat. Zonde vinden wij. Want ademhaling kan de mens veel brengen. Om gezond en vitaal te leven letten veel mensen op hun voeding en gaan ze naar de sportschool. Maar wie lichamelijk en geestelijk fit wil zijn moet ook eens bij zijn of haar ademhaling stilstaan.

Ademen is de belangrijkste bron waarmee de cellen in ons lichaam worden gevoed. Weet je dat je maar 20 tot 30% van je ademhaling benut? En dat je bij stressvolle situaties vaak volledig onbewust je ademhaling blokkeert en dat zich dat op fysiek vlak gaat uiten? Wanneer je je ademhaling niet goed benut, krijgen bepaalde cellen onvoldoende zuurstof en kunnen ze niet naar behoren functioneren.

Wat is Balance Breathing?
Balance Breathing brengt mensen in contact met de onvoorstelbare kracht van hun eigen ademhalingssysteem. Ademen is veel meer dan het inademen van zuurstof. Ademen is ook de verbinding met je levensenergie. Balance Breathing ruimt blokkades op die deze verbinding verstoren. Mensen krijgen te maken met hindernissen en blokkades die ze moeilijk kunnen loslaten of accepteren. Je kunt daarbij denken aan negatieve overtuigingen over zichzelf of anderen, belemmerende gevoelens en belemmerende gedragspatronen.

De methodiek Balance Breathing is vooral uniek door de integratie van professionele coaching, lichaamswerk, energiewerk en ademen, en heeft dus een enorme impact op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Binnen een dag te leren
Ademhalen is iets vanzelfsprekendst, maar wel iets wat je zelf sterk kan beïnvloeden. Balance Breathing leert je om optimaal te ademen. Door buikademhaling, borstademhaling en middenrifademhaling met elkaar te verbinden krijg je een optimale zuurstofopname. Dit zorgt voor een gezonde stofwisseling en meer vitaliteit. Hierdoor voel je je energieker en meer ontspannen.

De Balance Breathing methode kun je in een dag leren. Nadat je ademen hebt ervaren, kun je het ook alleen blijven oefenen. Je merkt al na een sessie resultaat.

Balance Breathing Workshopdag
Balance Breathing kun je door het volgen van een workshopdag leren. De workshopdag is een fantastische dag voor iedereen die meer uit het leven wil halen. De workshopdag is eveneens een verplichte eerste stap in de Balance Breathing-trainingen en opleidingen die je kunt volgen bij de Academy for Balance Breathing.

Balance Breathing betekent vooral gaan léven in plaats van overleven. Beter ademen leidt tot een ware transformatie op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Eén dag ademen volgens de methode van Balance Breathing maakt je bewust van de kracht en mogelijkheden van je ademhaling. Op deze dag ervaar je je eigen ademhaling als instrument voor bevrijding, acceptatie en liefde voor jezelf.

Op een workshopdag van de Academy for Balance Breathing krijg je meer uitleg en inzicht in de achtergronden van het ademwerk van Balance Breathing. Tevens krijg je een uitgebreide ademsessie, een persoonlijke ademanalyse en een sit-up ademsessie. In de sit-up sessie leer je hoe je de techniek zelf optimaal kunt blijven gebruiken.

Geïnteresseerd? Ga dan naar de site van de Academy for Balance Breathing www.balancebreathing.nl