Bianca Baak

Bianca (1992) is Nederlands Kampioene op de 400 meter horden. Slapen is een belangrijk onderdeel voor het leveren van haar sportieve prestaties. 

In haar vrije tijd houdt ze zich ook erg veel bezig met gezonde voeding. Dit mag naast een goede nachtrust niet ontbreken bij een topsportster!

Meer weten over Bianca? Lees haar 'I Love Sleep Tag'.

 
 
 
 

I ♥ Sleep Tag

i love sleep tag
Alle Living Comfort Sporters hebben een gezamenlijke passie; goed slapen. Zo ook Bianca Baak, Atlete en Nederlands Kampioene. Lees haar verhaal en slaap om te leven!


De vragen van de I ♥ Sleep-tag!

♥ Hoe laat ga je meestal naar bed?

Het ligt er een klein beetje aan hoe laat ik de volgende dag op moet en hoe druk mijn week is, maar meestal tussen 22.15 en 23.00.

♥ Wat is jouw vaste ritueel voor het slapen gaan?

De kamer afruimen, onze poes eten geven, pyjama aan, gezicht reinigen, tandenpoetsen, haar in staart, knuffelen en al half slapend omdraaien naar mijn eigen helft.

♥ Wat doe je als je niet kan slapen?

Meestal kan ik niet slapen omdat het in mijn hoofd nog een beetje hectisch is van de dag, dus laat ik mijn gedachtes lekker hun gang gaan en dan val ik uiteindelijk wel in slaap na een hele hoop gedraai in bed.

♥ Wat is je favoriete slaaphouding?

Ik ben een buikslaper, met mijn voeten over de rand van het bed en mijn hoofd naar links gedraaid.

♥ Waarvoor mag je jou altijd wakker maken?

Heel cheesy, maar voor een knuffel van mijn vriend mag hij me altijd wakker maken.

♥ Hoe laat gaat je wekker ‘s ochtends?

Op werkdagen om 7.00, anders om 8.00 of lekker niet.

♥ Snoozen of direct opstaan?

Snooooozen! En dan heel erg haasten.

♥ Slaap je uit in het weekend?

Meestal wel iets, maar later wakker worden dan 9.30 lukt meest

♥ Welke rare dingen doe je in je slaap?

Haha, geen idee. Ik heb nog geen waarschuwingen gehad van mijn vriend.

♥ Hoeveel kussens liggen er in je bed?

4 kussens. 2 hoofdkussens en ik slaap met mijn buik op een klein kussentje om mijn rug te ondersteunen en een groot kussen voor wanneer ik in bed aan het lezen ben of een film-serie kijk.

♥ Wat heb je aan in bed?

Verschilt heel erg, meestal een oud shirt van mij of mijn vriend en een pyjamabroek of kort broekje. 

♥ Slaap je met je sokken aan?

In de winter ga ik wel slapen met lekkere warme fluffy huissokken aan, maar die schop ik al snel uit als ik lekker opgewarmd ben.

♥ Hoe groot is jouw bed?

wij hebben een heerlijk groot bed van 1.80 bij 2.00.

♥ Als ik ’s ochtends wakker word, is het eerste wat ik doe…

Snoozen, omdraaien en tegen mijn vriend aan weer in slaap vallen.

♥ Droom je elke nacht?

Nee, vaak val ik als een blok in slaap en is het veel te snel ochtend.

♥ Welke droom of nachtmerrie kan je je goed herinneren?

Niet iets specifieks, maar van die dromen waarin je weg wilt rennen, maar alleen in slow motion kan beginnen.

En tot slot, de laatste vraag:

♥ Wat is jouw grootste droom?

Een medaille halen op de Olympische Spelen.

 

Mail deze site naar mijzelf
E-mailadres
Energy+ Matrassen